Online-Session
Foto: Monika Karczmarczyk
Ein ruhiger Raum für Reflexion, Inspiration und Selbstausdruck.
In meinen Kreative Achtsamkeit-Sessions biete ich dir einen geschützten Online-Raum, in dem du Abstand vom Alltag gewinnst und durch sanfte kreative Übungen wieder bei dir selbst ankommst.
Jede Session beginnt mit einfachen Achtsamkeitsübungen – wie Atemübungen, Gedankenwanderungen, einer kurzen Fokusmeditation oder freiem Schreiben –, um den Kopf freizumachen und in einen kreativen Zustand zu kommen.
In der zweiten Hälfte stelle ich spielerische Schreibtechniken vor, die dir helfen, gewohnte Denkmuster zu durchbrechen, dein wahres Selbst auf Papier zu bringen, kreativen Flow zu erleben und dich selbst wertzuschätzen – ganz in deinem Tempo, leicht und ohne Vorkenntnisse.
Die Sessions sind spendenbasiert und offen für alle. Kamera und Mikrofon sind freiwillig – du entscheidest selbst, wie sichtbar du sein möchtest. Reserviere einfach kostenlos deinen Platz über Calendly. Die Infos zur freiwilligen Spende bekommst du nach der Session per E-Mail. Ich freue mich auf die kreativen Überraschungen, die gemeinsam entstehen!
Kann ich ohne Vorerfahrung teilnehmen?
Auf jeden Fall. Die Sessions sind für alle geeignet – Neugierige und Profis!
Kann ich auch reinschnuppern, ohne aktiv mitzumachen?
Ja. Die Sessions sind wie Live-Webcasts gestaltet. Du kannst es dir gemütlich machen und einfach folgen, während ich die Übungen anleite. Dein Mikro kann stumm bleiben, Kamera ist freiwillig – nicht einmal dein Name wird überprüft. Selbst die Teilnahme per Telefon ist möglich.
Wie viel kosten die Sessions?
Die Sessions finden auf Spendenbasis statt. Du gibst, was dir möglich ist und was die Session dir wert war. Die Infos zur Spende erhältst du nach der Session per E-Mail.
Mir ist wichtig, dass Achtsamkeit und Kreativität für alle zugänglich sind – unabhängig vom Einkommen. Denn je mehr Menschen ihre Kreativität nutzen, desto mehr profitiert unsere ganze Gesellschaft.
Wie erhalte ich Zugang zu den Sessions?
Einfach auf den Calendly-Link in der Beschreibung klicken und die Session auswählen, an der du teilnehmen möchtest. Einen Tag vorher bekommst du eine Erinnerungs-E-Mail.
Wie bleibe ich auf dem Laufenden?
Trag dich gerne in meinen 🚌 Move That Buzz! Newsletter ein – er begleitet dich bei der Entwicklung deiner Kreativität und versorgt dich regelmäßig mit Inspiration und Ideen.